-6.2 C
София
неделя, 23 януари, 2022
Omicron е по-малко тежък в сравнение с варианта Delta. Джанет Диас, ръководител на СЗО по клиничен мениджмънт, казва, че ранните проучвания показват, че има намален риск от хоспитализация при...

Растителен или животински протеин – каква е разликата?

Протеинът изгражда цялото тяло - от мускулите и органите до костите, кожата и косата. Протеинът помага главно за изграждането, възстановяването и поддържането на структурите...

5 популярни твърдения за настинките: какво казва науката?

Сезонът на настинките е вече тук, а социалните платформи разпространяват куп информация за това как да се справим и да изкараме заболяването по-леко. Дали...

Емоционално хранене – как да се храним, когато сме под стрес?

Има определена връзка между стреса и нашия апетит - но тази връзка не е еднаква за всички, казват психолози. Стресът кара някои хора да игнорират...

Съвети

Хранене

КОРОНАВИРУС

Последни новини, изследвания и разкрития относно развитието на коронавирусната пандемия

Какво знаем за Omicron през 2022 г.?

Omicron е по-малко тежък в сравнение с варианта Delta. Джанет Диас, ръководител на СЗО по клиничен мениджмънт, казва, че ранните проучвания показват, че има...

Какви странични ефекти можем да очакваме след ваксинация за COVID-19?

Вече е факт, че ваксинацията срещу COVID-19 помага да се предпазим от заразяване и тежко протичане на заболяването. Въпреки това е нормално да изпитвате...

Антителата след COVID-19 се запазват за поне 9 месеца

Антителата след прекаран COVID-19 остават високи за най-малко 9 месеца след инфекцията. До този извод стигнаха учени след тестване на жителите на италианското градче...

“Делта” вариант на COVID-19: какво знаем до момента?

От края на миналата година вариантът Делта, станал известен като индийската мутация на COVID-19, започна да се разпространява бързо по целия свят. От април...

Ново изследване: Витамин B6 може да предотвратява усложнения, свързани с COVID-19

Досега проучванията сочат, че витамин C и D, както и минералите цинк и магнезий имат ползи за укрепване на имунната система и са особено...

Красота

Ум и Тяло
MIND&BODY

5 популярни твърдения за настинките: какво казва науката?

Сезонът на настинките е вече тук, а социалните платформи разпространяват куп информация за това как да се справим и да изкараме заболяването по-леко. Дали...

Следобедната дрямка може да повиши бързината на мисълта ви

Мнозина възприемат следобедната дрямка като знак на мързел, ниско ниво на енергия и дори като знак за болест. Но ново проучване доказва, че следобедната дрямка може...

Да се научим да ставаме рано: практически съвети как да променим хронотипа си

Ако по принцип сте по-активни и продуктивни през нощта, дали е възможно да промените това? Можете ли умишлено да се превърнете от т. нар...

4 начина как да се справим с тревожността в несигурни времена

Всички ние усещане, че живеем във все по-несигурен свят – било то политически, социален или екологичен. Според психолози безпокойството и тревожността се засилват, когато...

Ефектите на стреса върху тялото

Седите в задръстване, закъснявате за важна среща и наблюдавате как отминават минутите. Вашият хипоталамус, малка контролна жлеза в мозъка ви, решава да подаде сигнал:...

Фитнес

Фитнес

Фитнес ластици – наистина ли са ефективни?

Ако не сте запознати с тях, фитнес ластиците са ленти изработени от латекс или каучук, които имат за цел да осигурят съпротивление при тренировка....

Плуването е най-добрият начин да тренирате цялото си тяло

Плуването е един от най-популярните спортове сред деца и възрастни. То е и една от най-добрите тренировки за цялото тяло, защото натоварва всички мускули...

Как да се справим с предизвикателството 10 000 крачки на ден?

Изминаването на 10 000 крачки на ден е чудесен начин да получите дневната си доза физическа активност. Тази теория е много разпространена и се...

Хранене и диети
ХРАНЕНЕ

Растителен или животински протеин – каква е разликата?

Протеинът изгражда цялото тяло - от мускулите и органите до костите, кожата и косата. Протеинът помага главно за изграждането, възстановяването и поддържането на структурите на тялото. Тялото не съхранява...

Емоционално хранене – как да се храним, когато сме под стрес?

Има определена връзка между стреса и нашия апетит - но тази връзка не е еднаква за всички, казват психолози. Стресът кара някои хора да игнорират...

Какво се случва с тялото ни, когато сме дехидратирани?

Водата е от съществено значение за нормалното функциониране на организма ни. Тя представлява 50-70 процента от телесното ни тегло и е от решаващо значение...

Храни, които подобряват метаболизма: какво казва науката?

Метаболизмът е процесът, при който клетките усвояват хранителните вещества, които им даваме и ги превръщат в енергия. Върху този процес могат да влияят много...

Последвайте ни

225Феноветекато
19последователиследвам
100абонатиабонирам

Абонамент за newsletter

За да получавате първи най-горещите новини и специалните ни предложения.