ИМЕ НА АВТОРА
Бори Добрева
20 ПУБЛИКАЦИИ
0 КОМЕНТАРИ
Следобедната дрямка може да повиши бързината на мисълта ви
Мнозина възприемат следобедната дрямка като знак на мързел,
ниско ниво на енергия и дори като знак за болест. Но ново проучване доказва, че следобедната дрямка може...
Съставките в шампоаните за коса: Кои от тях да избягваме?
Повечето шампоани се произвеждат във формули с от 10 до 30 различни съставки. Важно е да се запознаем с основните им съставки, тъй като...
Да се научим да ставаме рано: практически съвети как да променим хронотипа си
Ако по принцип сте по-активни и продуктивни през нощта, дали е възможно да промените това? Можете ли умишлено да се превърнете от т. нар...
4 начина как да се справим с тревожността в несигурни времена
Всички ние усещане, че живеем във все по-несигурен свят – било то политически, социален или екологичен. Според психолози безпокойството и тревожността се засилват, когато...
Ефектите на стреса върху тялото
Седите в задръстване, закъснявате за важна среща и наблюдавате как отминават минутите. Вашият хипоталамус, малка контролна жлеза в мозъка ви, решава да подаде сигнал:...
Веганите са 43% по-податливи на костни фрактури
Според ново проучване от университета Оксфорд в Англия хората, които спазват веган диета са 43% по-податливи на костни фрактури в сравнение с тези, които...
Какви са ползите от студените и топлите душове?
Обикновено си вземаме душ, за да измием замърсяванията от кожата си, но вземането на душ има и други ползи. Душът е вид хидротерапия и...
Физическата активност повишава концентрацията – как се случва това?
Възможността да се концентрираме върху това, което правим със сигурност ни прави по-продуктивни, но това често е по-лесно да се каже, отколкото да се...
По-здравословно е да пием кафето си след закускa – ето защо
Специалисти от университета в Бат, Великобритания, са установили, че сутрешната чаша кафе крие опасности за здравето ни, тъй като може да наруши нивата на...
Какво представляват адаптогените и как работят?
Адаптогените са растения (билки или гъби), които помагат за повишаване на устойчивостта на организма, противодействат на възпалението и ни помагат да се справим с...
