5.1 C
София
понеделник, 6 декември, 2021

ИМЕ НА АВТОРА

Виолета Йоргова

11 ПУБЛИКАЦИИ
0 КОМЕНТАРИ

Как да се справим с есенния косопад?

Въпреки, че е преходно явление, сезонния косопад обикновено стресира хората. Ако забележите, че пада повече коса от обикновено, не се тревожете. Обикновено през есента...

Масло от вечерна иглика – 10 ползи

Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на цветовете на растението вечерна иглика. То се характеризира със светло жълт цвят и е богат източник на...

Плуването е най-добрият начин да тренирате цялото си тяло

Плуването е един от най-популярните спортове сред деца и възрастни. То е и една от най-добрите тренировки за цялото тяло, защото натоварва всички мускули...

Как да се справим с предизвикателството 10 000 крачки на ден?

Изминаването на 10 000 крачки на ден е чудесен начин да получите дневната си доза физическа активност. Тази теория е много разпространена и се...

7 признака, които ви подсказват, че се нуждаете от повече движение

Липсата на достатъчно движение оказва негативен ефект върху цялостното ни здравословно състояние. А тялото понякога дава сигнали, които не са за пренебрегване. Чувствате постоянна умора Ако...

Каво е HIIT тренировка и какви ползи носи

HIIT (High-intensity interval training) тренировките са интервални тренировки с висока интензивност. Те се характеризират с това, че трябва да правите интензивни упражнения за по-кратки...

Знаете ли как да миете косата си?

Измиването на косата изглежда лесна задача – слагате шампоан, сапунисвате, изплаквате и отново повтаряте. Но ако не полагате правилните грижи за своята коса, това...

Как да подобрим тена на кожата си само за един ден?

Оказва се, че скъпите козметични продукти не са необходими, за да видите кожата си освежена и тена и подобрен. Ако следвате съветите на дерматолозите,...

Здравословни ли са смутитата?

Смутитата придобиха голяма популярност и в последно време станаха неразделна част от пречистването на организма и здравословните диети. А тенденцията към консумирането им се...

Полезни ли са лукът и чесънът за нас?

Чесънът и лукът са основни продукти в домашно приготвените ястия, но дали те са полезни за здравето ни? Лукът, независимо от цвета и сорта,...

Най-нови статии