5.1 C
София
понеделник, 6 декември, 2021

Растителен или животински протеин – каква е разликата?

Протеинът изгражда цялото тяло - от мускулите и органите до костите, кожата и косата. Протеинът помага главно за изграждането, възстановяването и поддържането на структурите...

Емоционално хранене – как да се храним, когато сме под стрес?

Има определена връзка между стреса и нашия апетит - но тази връзка не е еднаква за всички, казват психолози. Стресът кара някои хора да игнорират...

Какво се случва с тялото ни, когато сме дехидратирани?

Водата е от съществено значение за нормалното функциониране на организма ни. Тя представлява 50-70 процента от телесното ни тегло и е от решаващо значение...

Храни, които подобряват метаболизма: какво казва науката?

Метаболизмът е процесът, при който клетките усвояват хранителните вещества, които им даваме и ги превръщат в енергия. Върху този процес могат да влияят много...

Как диетата влияе на имунната ни система?

Изследванията показват, че диетата на човек може да повлияе и на имунното му здраве. Храненето може да повлияе на микробиома, функцията на чревната бариера, възпалителните...

Има връзка между консумацията на преработено месо и сърдечните заболявания

Глобално проучване, ръководено от учени от Хамилтън (Канада), свързва консумацията на преработено месо с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Визират се месни продукти, които...

Зелен чай или кафе – кое е по-добре за здравето?

Кафето и чаят са най-консумираните напитки в света след водата. В Съединените щати повече от 85% от възрастните консумират редовно кофеин със среден дневен прием от...

Масло от вечерна иглика – 10 ползи

Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на цветовете на растението вечерна иглика. То се характеризира със светло жълт цвят и е богат източник на...

Здравословни ли са смутитата?

Смутитата придобиха голяма популярност и в последно време станаха неразделна част от пречистването на организма и здравословните диети. А тенденцията към консумирането им се...

Полезни ли са лукът и чесънът за нас?

Чесънът и лукът са основни продукти в домашно приготвените ястия, но дали те са полезни за здравето ни? Лукът, независимо от цвета и сорта,...

Най-нови статии