5 C
София
понеделник, 19 април, 2021

КАТЕГОРИЯ

Ум и тяло

Следобедната дрямка може да повиши бързината на мисълта ви

Мнозина възприемат следобедната дрямка като знак на мързел, ниско ниво на енергия и дори като знак за болест.Но ново проучване доказва, че следобедната дрямка може...

Да се научим да ставаме рано: практически съвети как да променим хронотипа си

Ако по принцип сте по-активни и продуктивни през нощта, дали е възможно да промените това? Можете ли умишлено да се превърнете от т. нар...

4 начина как да се справим с тревожността в несигурни времена

Всички ние усещане, че живеем във все по-несигурен свят – било то политически, социален или екологичен. Според психолози безпокойството и тревожността се засилват, когато...

Ефектите на стреса върху тялото

Седите в задръстване, закъснявате за важна среща и наблюдавате как отминават минутите. Вашият хипоталамус, малка контролна жлеза в мозъка ви, решава да подаде сигнал:...

Най-нови статии