5 популярни твърдения за настинките: какво казва науката?
Сезонът на настинките е вече тук, а социалните платформи разпространяват куп информация за това как да се справим и да изкараме заболяването по-леко. Дали...
Следобедната дрямка може да повиши бързината на мисълта ви
Мнозина възприемат следобедната дрямка като знак на мързел,
ниско ниво на енергия и дори като знак за болест. Но ново проучване доказва, че следобедната дрямка може...
Да се научим да ставаме рано: практически съвети как да променим хронотипа си
Ако по принцип сте по-активни и продуктивни през нощта, дали е възможно да промените това? Можете ли умишлено да се превърнете от т. нар...
4 начина как да се справим с тревожността в несигурни времена
Всички ние усещане, че живеем във все по-несигурен свят – било то политически, социален или екологичен. Според психолози безпокойството и тревожността се засилват, когато...
Ефектите на стреса върху тялото
Седите в задръстване, закъснявате за важна среща и наблюдавате как отминават минутите. Вашият хипоталамус, малка контролна жлеза в мозъка ви, решава да подаде сигнал:...