21.9 C
София
четвъртък, 5 август, 2021

Масло от вечерна иглика – 10 ползи

Още по тази тема

Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на цветовете на растението вечерна иглика. То се характеризира със светло жълт цвят и е богат източник на Омега-6 незаменими мастни киселини – линолеинова и гама-линолеинова /GLA/. Може да се приема като хранителна добавка или да се прилага локално.

Доказани са многобройни ползи от маслото от вечерна иглика. Те включват:

Помага в борбата с акнето – Маслото от вечерна иглика намалява възпалението на кожата, като отстранява клетките, които причиняват лезии. То помага на кожата да бъде добре хидратирана и възвръща еластичността и.

Облекчава екземите – Както споменахме по-горе маслото от вечерна иглика намалява възпалението на кожата и  подобрява състоянието на епидермиса, намалява сърбежите и зачервяването и действа подхранващо.

Подобрява цялостното състояние на кожата – Според проучване от 2005 година, пероралното приемане на масло води до изглаждането на кожата и нейният по-сияен вид, чрез подобряване на нейната еластичност и хидратация.

Помага за облекчаване на симптомите на ПМС – Маслото от вечерна иглика е много ефективно при лечение на симптомите на предменструален синдром, заради наличието на омега-6 мастните киселини в състава.

Намалява болките и чувствителност на гърдите – Гама-линоленовата киселина в маслото от вечерна иглика намалява възпалението и помага да се елиминират липидите, които причиняват циклична болка в гърдите.

Премахва горещите вълни – Появата на горещи вълни е един от най-неприятните ефекти на менопаузата. Ежедневният прием на масло от вечерна иглика балансира процесите в организма, влияе на хормоналния баланс.

Регулира кръвното налягане и подобрява здравето на сърцето – Съдържащите се омега-6 мастни киселини в маслото помагат за регулиране на кръвното налягане, което от своя страна намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Облекчава болките при артрит и остеопороза – Маслото облекчава болките в костите и сутрешната скованост при хората страдащи от ревматоиден артрит и подобрява свободата на движенията.

Регулира хормоналния баланс – Поради високото съдържание на незаменими мастни киселини, маслото от вечерна иглика регулира хормоналния баланс в тялото. То помага много на жените, които преминават през периоди на хормонални колебания като ПМС и менопауза.

Метаболитни нарушения – Маслото от вечерна иглика оказва и много добро влияние върху борбата с килограмите. Приемът му в комбинация с подходяща диета и физическо натоварване спомага за изгаряне на излишните мазнини в тялото и допринася за елегантна фигура.

Въпреки, че маслото от вечерна иглика се смята за безопасно за повечето хора, е добре да се консултирате с лекар или фармацевт преди да решите да го приемате. Понякога, при прием на малко по-високи дози, се наблюдават леки странични ефекти като стомашни болки, разстроен стомах и главоболие. Препоръчителните дози за прием на масло от вечерна иглика варират, затова според симптомите е желателно да обсъдите приема на маслото с вашият лекар или фармацевт.

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

eighteen − 17 =

Най-четени