17.8 C
София
вторник, 5 юли, 2022

ТАГ

съвети

Как да се справим с предизвикателството 10 000 крачки на ден?

Изминаването на 10 000 крачки на ден е чудесен начин да получите дневната си доза физическа активност. Тази теория е много разпространена и се...

Да се научим да ставаме рано: практически съвети как да променим хронотипа си

Ако по принцип сте по-активни и продуктивни през нощта, дали е възможно да промените това? Можете ли умишлено да се превърнете от т. нар...

4 начина как да се справим с тревожността в несигурни времена

Всички ние усещане, че живеем във все по-несигурен свят – било то политически, социален или екологичен. Според психолози безпокойството и тревожността се засилват, когато...

Знаете ли как да миете косата си?

Измиването на косата изглежда лесна задача – слагате шампоан, сапунисвате, изплаквате и отново повтаряте. Но ако не полагате правилните грижи за своята коса, това...

Как да подобрим тена на кожата си само за един ден?

Оказва се, че скъпите козметични продукти не са необходими, за да видите кожата си освежена и тена и подобрен. Ако следвате съветите на дерматолозите,...

По-здравословно е да пием кафето си след закускa – ето защо

Специалисти от университета в Бат, Великобритания, са установили, че сутрешната чаша кафе крие опасности за здравето ни, тъй като може да наруши нивата на...

Най-нови статии